من منّا لا ينزعج من البثور الدائمة على الوجه أو حتى تلك التي تظهر فجأة لتعكّر مزاجنا كلّما نظرنا في المرآة أو حاولنا لمس وجهنا؟ على الرغم من أنّ هذه المشكلة منتشرة بكثرة إلّا أنّه بالامكان محاربتها مع هذه النصائح التي تحدّ من مشاكل بشرتك قدر الإمكان لضمان بشرة نقية خالية من العيوب.
1. نظّفي وجهك جيداً: على الرغم من أنّ المكياج يزيد إطلالتك جمالاً إلّا أنّ تركه على الوجه لساعات طويلة وعدم تنظيف البشرة جيداً بعد إزالته قد يتسبب بظهور حب الشباب. بعد إزالة المكياج عن كامل الوجه، ننصحك باستخدام الجل المنظف Eucerin DermoPurifyer Cleansing Gel ، فهو غسول يومي للوجه خالي من الصابون والعطور، ينظف البشرة بلطف ويزيل الأوساخ والمكياج كما ويمنع نمو البكتيريا.
2. استخدمي تونر يساعد على منع الشوائب مثل Eucerin DermoPurifyer Toner الذي ينقي البشرة ويوفر تنظيفًا مكثفًا للمنطقة المحيطة بالجبين والأنف، فتركيبته الغنية تحتوي على Lactic Acid تنقّي وترطب البشرة.
3. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا: يتسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون إلى زيادة إفرازات الغدد الدهنية وبالتالي ظهور البثور وحب الشباب. لذلك اتبعي نظاماً غذائياً صحياً متوازناً غني بالخضراوات والفواكه لتغذية البشرة ونضارتها، وابتعدي عن الأغذية الدسمة والمقليات والوجبات السريعة الجاهزة.
4. مارسي التمارين الرياضية وخففي من الإجهاد: يزيد الإجهاد هرمونات التوتر في الدم مثل هرمون الكورتيزول؛ ما يؤثّر على تفاعل الغدد الدهنية وبالتالي إمكانية ظهور حب الشباب. إحرصي على ممارسة الرياضة أو القيام بأي نشاط يساعدك على الحدّ من التوتر الذي تواجهينه في حياتك اليومية.
5. احرصي على استخدام الكريمات المناسبة لنوع بشرتك: يتسبب اختيار الكريمات الغير مناسبة لبشرتك بظهور حب الشباب أو البثور. جرّبي علاج تجديد البشرة DermoPurifyer Skin Renewal Treatment من Eucerin الذي صمم خصيصًا للحد من ظهور البثور والقروح بالإضافة إلى إزالة علامات حب الشباب. فهو مناسب لجميع أشكال حب الشباب الخفيفة إلى المتوسطة إذ يساعد على تجديد سطح البشرة وفتح المسام وتقليل البكتيريا وإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع ظهور شوائب جديدة كما يقلل من الالتهاب ويساعد على تهدئة التهيج ليجعل البشرة أكثر نقاوة ونعومة.
6. تجنبي لمس أماكن ظهور حب الشباب لأنها قد تنتقل من مكان لآخر في وجهك.
7. تجنبي التعرض إلى الشمس قدر الإمكان لأنها هي المسبب الأول للتصبغات الداكنة وتساعد على ظهور حب الشباب. احرصي على تطبيق واقي شمس خفيف مثل Sun Gel-Creme Oil Control من Eucerin الذي يحمي بشرتك من ظهور الشوائب.
8. احصلي على قسط وافر من النوم لإبعاد شبح التعب والإجهاد عن بشرتك. فالنوم مبكراً يخفف من نسبة ظهور حَب الشباب تبعاً لدور النوم في تنظيم هرمونات الجسم. وكثيراً ما ينصح خبراء التجميل والبشرة النساء اللواتي يُردن التمتع بنضارة البشرة بالحفاظ على ساعات نومٍ جيدة، والخلود إلى النوم باكراً.
1. نظّفي وجهك جيداً: على الرغم من أنّ المكياج يزيد إطلالتك جمالاً إلّا أنّ تركه على الوجه لساعات طويلة وعدم تنظيف البشرة جيداً بعد إزالته قد يتسبب بظهور حب الشباب. بعد إزالة المكياج عن كامل الوجه، ننصحك باستخدام الجل المنظف Eucerin DermoPurifyer Cleansing Gel ، فهو غسول يومي للوجه خالي من الصابون والعطور، ينظف البشرة بلطف ويزيل الأوساخ والمكياج كما ويمنع نمو البكتيريا.
2. استخدمي تونر يساعد على منع الشوائب مثل Eucerin DermoPurifyer Toner الذي ينقي البشرة ويوفر تنظيفًا مكثفًا للمنطقة المحيطة بالجبين والأنف، فتركيبته الغنية تحتوي على Lactic Acid تنقّي وترطب البشرة.
3. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا: يتسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون إلى زيادة إفرازات الغدد الدهنية وبالتالي ظهور البثور وحب الشباب. لذلك اتبعي نظاماً غذائياً صحياً متوازناً غني بالخضراوات والفواكه لتغذية البشرة ونضارتها، وابتعدي عن الأغذية الدسمة والمقليات والوجبات السريعة الجاهزة.
4. مارسي التمارين الرياضية وخففي من الإجهاد: يزيد الإجهاد هرمونات التوتر في الدم مثل هرمون الكورتيزول؛ ما يؤثّر على تفاعل الغدد الدهنية وبالتالي إمكانية ظهور حب الشباب. إحرصي على ممارسة الرياضة أو القيام بأي نشاط يساعدك على الحدّ من التوتر الذي تواجهينه في حياتك اليومية.
5. احرصي على استخدام الكريمات المناسبة لنوع بشرتك: يتسبب اختيار الكريمات الغير مناسبة لبشرتك بظهور حب الشباب أو البثور. جرّبي علاج تجديد البشرة DermoPurifyer Skin Renewal Treatment من Eucerin الذي صمم خصيصًا للحد من ظهور البثور والقروح بالإضافة إلى إزالة علامات حب الشباب. فهو مناسب لجميع أشكال حب الشباب الخفيفة إلى المتوسطة إذ يساعد على تجديد سطح البشرة وفتح المسام وتقليل البكتيريا وإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع ظهور شوائب جديدة كما يقلل من الالتهاب ويساعد على تهدئة التهيج ليجعل البشرة أكثر نقاوة ونعومة.
6. تجنبي لمس أماكن ظهور حب الشباب لأنها قد تنتقل من مكان لآخر في وجهك.
7. تجنبي التعرض إلى الشمس قدر الإمكان لأنها هي المسبب الأول للتصبغات الداكنة وتساعد على ظهور حب الشباب. احرصي على تطبيق واقي شمس خفيف مثل Sun Gel-Creme Oil Control من Eucerin الذي يحمي بشرتك من ظهور الشوائب.
8. احصلي على قسط وافر من النوم لإبعاد شبح التعب والإجهاد عن بشرتك. فالنوم مبكراً يخفف من نسبة ظهور حَب الشباب تبعاً لدور النوم في تنظيم هرمونات الجسم. وكثيراً ما ينصح خبراء التجميل والبشرة النساء اللواتي يُردن التمتع بنضارة البشرة بالحفاظ على ساعات نومٍ جيدة، والخلود إلى النوم باكراً.
